38歳で乳がん（ルミナールA・ステージ1）になりました。今56歳の私が伝えたい乳がん体験談

乳がん18年生！38歳でステージ1の乳がんが発覚した、現在56歳の女性の体験談です。

基本情報

朝昼を菓子パンなどの簡単なもので済ませることが多かったのですが、バランスの取れた食事にするようにしました。ちょっと手間はかかりますが、手作りの料理もかなり増やしました。

また、青汁を飲むようにしているほか、料理の時に塩分を控えめにしています。味付けが少し物足りないと感じることもありますが、健康のために多少の我慢は必要かなとも思っています。

立ち仕事（スーパーのレジのパート）をしているので、ある程度の運動量は確保されていますが、車通勤だったところを自転車＆徒歩に変えました。

また、以前は休日は家にこもりがちでしたが、散歩に出るようにしています。家から徒歩15分ほどのところにお気に入りのパン屋さんができたので、運動がてらに通っています。

都合のいい考えかもしれませんが「病は気から」と思っていて、「再発したらどうしよう」と不安になるのではなく、その時間を推し活に使っています。

この年でお恥ずかしながらtimeleszにハマっており、彼らの頑張る姿に勇気づけられています。歌番組はもちろん、掲載されている雑誌を買ったり、CDを買ったり…。SNSで知り合ったファンの方と交流したりもしています。

あとは、休息もしっかり取るようにしていて、睡眠時間を7時間は確保するようになりました。

急にいろんなことが重なって、きっと気持ちも体も大変だと思います。いきなり乳がんなんて言われてびっくりしましたよね。もしかしたら、このメッセージを読んでいる方の中には「まさか自分がなるなんて」と思ったまだまだ若い方もいるかもしれません。

でも、安心してください。私も38歳で乳がんと言われ、しばらくはどん底の気分を味わいましたが、あれから18年もの間、再発することなく、毎日元気に過ごしています。

そして、乳がんになって初めて知ったのですが、20年前や30年前に乳がんになったけれど今も元気！という方々が、あなたが思っている以上にたくさんいます。

ですから、あなたはひとりではありません。みんないつでも話を聞いてくれるし、みんながそばにいます。一緒に元気の種を増やしていきましょう。

病院の人たちも、家族も、みんなあなたの味方です。治療のことも、日々の体調も、焦らずゆっくりで大丈夫です。ちょっと疲れたら、空見たり、美味しいもの食べたり、そんな小さな「いい時間」をたくさん集めていきましょう。

離れていても、あなたのことをずっと応援しています。無理せず、今は「自分を甘やかす時間」にしてください。大丈夫、絶対笑って過ごせる日が来ます。今は少しだけ、みんなと一緒に踏ん張りましょう。

元気になったら、いつかあなたと笑って話してみたいです。あなたの好きな物はなんですか？あなたが楽しいと思うことはなんですか？この治療期間の間に私とのお話のネタをたくさん考えておいてください。美味しいお菓子と美味しいお茶と共にお話しましょう。