乳がん13年生！53歳でステージ1の乳がんが発覚した、現在66歳の女性の体験談です。ご家族からお話を伺いました。
基本情報
| ステージ | Ⅰ |
|---|---|
| 告知時の年齢 | 53歳 |
| 現在の年齢 | 66歳 |
| サブタイプ | ルミナールA |
| Ki-67 | 19以下 |
| 核グレード | 1 |
| 組織学的グレード | 1 |
| 乳がんの種類 | 粘液がん |
| 遺伝性の有無 | なし |
| 腫瘍径 | 1cm台 |
| 静脈侵襲 | なし |
| リンパ管侵襲 | なし |
| リンパ節転移 | なし |
| 手術の内容 | 部分切除（腋窩リンパ節郭清なし） |
| 乳房再建 | しなかった |
| 行った治療 | ホルモン療法 |
| 関連ページ | ・50代の体験談 ・ルミナールAの体験談 |
食事について実践していること
これまでより、野菜と魚をたくさん食べるように心がけていると感じています。
これまではお肉をたくさん食べるなど、洋食が多かったのですが、和食中心の食生活に変化しました。
また、朝食をきちんと食べ、一日三食とるようになりました。
| 参考情報 | 情報元 |
|---|---|
| 野菜と乳がん | 国立がん研究センター |
| 青魚をとろう | 小野薬品工業 |
運動について実践していること
これまでは家にいることがほとんどでしたが、毎日ウォーキングをするようになりました。
また、カーブスというワイワイ楽しく皆さんで運動するジムにも通い始め、これまでの何倍も運動するようになったと感じています。
食事・運動以外で実践していること
睡眠時間が非常に短かったので、睡眠時間をきちんと確保するようになったと感じています。
また、これまでは家でテレビを見たり本を読んだりと、家で過ごすことが多かったですが、積極的に外に出かけ、多くの方々とコミュニケーションを取り、交流するようになりました。
同じ乳がん経験者として伝えたいこと
乳がんの告知を受けたときは、私の母も動揺を隠しきれず、ショックを受けていました。ショックを受けている母を毎日見るのは非常に辛かったです。
もちろん一番辛いのは母のはずですが、私自身もとても辛く、なぜ私の母が…と、なかなか現実を受け止めることができませんでした。
しかし、悲しんでいても何も変わらないので、「絶対に治そう！」と母を励まし、治療を開始しました。
私自身も、インターネットや本で情報収集を行い、乳がんになった方々の経験談なども参考にして、できる限りのことをしました。
母も頑張ってくれたおかげで、現在は完治し、日常の生活に戻ることができました。さらにハイキングという新たな趣味を見つけ、今では乳がんだったと考えられないほど元気になりました。
今は、乳がんと診断されたばかりで非常に辛いかもしれませんが、適切な治療をすることで必ず完治します。神様も見ています。ですので、自分を信じて頑張ってください。本当に応援しています！