48歳で乳がん（トリプルネガティブ・ステージ1）になりました。今59歳の私が伝えたい乳がん体験談

乳がん11年生！48歳でステージ1の乳がんが発覚した、現在59歳の女性の体験談です。ご親族からお話を伺いました。

基本情報

母が乳がんになりました。今は一応完治したということで、通院もしなくてよくなりました。

がんの怖さを家族みんな身をもって感じたので、食事はありがちではありますが、栄養バランスをしっかりと考えて、野菜も肉も魚もしっかり食べるようにしています。

また、ヨーグルトなどの発酵食品やナッツなどの植物性の脂質をよく摂るようになりました。

夏は朝早い時間に、冬は太陽が出ている時間に、身体にできるだけ負担がかからないように心がけながら、毎日1万歩を目指して散歩するようにしています。

また、雨の日も運動ができるようにと、リビングにもバイクを置いて、毎日何かしらの運動をするように心がけています。

母が楽しく運動を続けられるように、家族もできる限り母と一緒に運動するようにしています。

こちらもありがちではありますが、「規則正しい生活をしっかりとするかどうかの積み重ねが未来の健康を作っていく」と、母も含めて家族全員が感じでいます。

暴飲暴食をしたり、夜遅くまで起きていたり、ダラダラと休みの日を過ごしてしまうのは、時に楽しいと思うこともあるとは思いますが、背に腹はかえられぬという言葉の通り、本当に幸せなことは健康でいることだと思います。

そのため、我が家では日付が変わるまでにはみんな寝室に入って、その3時間前には食事を終えるようにしています。

母が乳がんになって、そのことを父と母から家族に打ち明けられた時は「目の前が真っ暗になるとはこのことか」というくらい意識が遠のきました。

ですが、母が「周りが悲しそうな顔をしたり、自分に対して病人という扱いで接されてしまうと、こっちが申し訳なくなるし、出る元気も出ない」と言われたので、自分がもし母の立場でも同じことを考えるだろうと、いつも通り接しました。

身体と脳は本当に繋がっているんだと思いましたが、家族がいつも通り元気に過ごすと、身体も良い方向に向かっていくものです。

乳がんに限らず、身体が異変を起こす時は「意識を自分の身体に向けて今はゆっくり休みなさい」という神様からのアドバイスなんだと思います。そのアドバイスに気付いて、真剣に向き合ってることがとても大切で尊いことだと思います。

今は未来が曇って見えたり、暗くて見えないかもしれませんが、前を向いて上を向いて進んでいけば、必ず明るい未来も少しずつ見えてくるはずです。下を見ていては光には気付けません。

そして、この困難を乗り越えた時には、本人もそれに関わる人たちもこれまで以上に日常に多くの幸せを感じ、多くの幸せに気づけるようになります。

私たち家族も母の乳がんが完治してからより一層家族の絆のようなものが強くなったと思いますし、母がいることや家族が元気でいられることの幸せをみんな噛み締めています。

人間の力はすごく、現代は医療の力も絶大です。必ずがんに勝てるので、精一杯自分と家族と向き合ってください。遠くから応援しています。