乳がん11年生！61歳でステージ3Aの乳がんが発覚した、現在72歳の女性の体験談です。ご家族からお話を伺いました。
基本情報
| ステージ | ⅢA |
|---|---|
| 告知時の年齢 | 61歳 |
| 現在の年齢 | 72歳 |
| サブタイプ | トリプルポジティブ |
| Ki-67 | ー |
| 核グレード | ー |
| 組織学的グレード | ー |
| 乳がんの種類 | 浸潤性小葉がん |
| 遺伝性の有無 | なし |
| 腫瘍径 | ー |
| 静脈侵襲 | ー |
| リンパ管侵襲 | あり |
| リンパ節転移 | あり |
| 手術の内容 | 全摘手術（腋窩リンパ節郭清あり） |
| 乳房再建 | しなかった |
| 行った治療 | ホルモン療法 化学療法（抗がん剤） 放射線治療 |
| 関連ページ | ・60代の体験談 ・トリプルポジティブの体験談 |
食事について実践していること
外食を控え、野菜中心の食生活に気をつけていますが、栄養バランスを考えて、肉も魚も一緒にとるようにしています。
トマトジュースを毎日飲んでいます。間食や、甘い物を食べ過ぎないようにすることと、遅い時間には食べないように気をつけています。
運動について実践していること
できるだけ1日30分以上はウォーキングをするように心がけています。
家の中でも、自転車こぎをやったり、ストレッチをしたり、できるだけ体を動かすように心がけています。
お風呂も、湯船にしっかりつかるようにしています。
食事・運動以外で実践していること
体を冷やさないように意識しているほか、ストレスをためないこと、好きなことを楽しむことが大事だと思っています。
また、1年に1回の乳がん検診（マンモグラフィー・エコー）も大事ですので、検診は毎年欠かさず行っています。
同じ乳がん経験者として伝えたいこと
私の母が10年ほど前に乳がんになり、私も5年ぐらい前に乳がんになりました。告知を受けた時はかなり絶望しましたが、今は元気に普通の生活ができています。
母も私も右胸を全摘しましたが、今では温泉にも行きますし、以前と同じ生活を送れています。
私は飲み薬と注射のみで済みましたが、母は抗がん剤と（念のため）放射線もやりました。抗がん剤はかなり辛いイメージで心配でしたが、通院でも大丈夫なくらいで、抗がん剤を打ってから1週間ほどすると、今まで通りの日常生活に戻れていました。
母は旅行が趣味で、抗がん剤のすべてのクールが終わったあとには、すぐに旅行に行っていました。今でも定期的に旅行にも行きますし、とても元気で、病気になる前よりもアクティブなほどです。
乳がんは早期発見が大事と言われますし、実際にその通りだと思います。しかし、早期発見とは言えないステージ3であっても、なにも諦める必要はありません。母のように元気な日常を取り戻せます！